V súčasnosti pre Vás ponúkame nasledovné typy kurzov

Intenzívny kurz pre tehuľky

Pripravte sa na pôrod v pohodlí Vášho domova. Nemusíte chodiť nikam, kurz vykonávame priamo u Vás. Počas kurzu (v rozsahu 3-4 hodín) sa:

• dozviete všetko o:
• tehotenstve
• pôrode
• šestonedelí
• naučíte:
• ako správne dýchať počas pôrodu (pľúcne dýchanie a brušné/relaxačné dýchanie)
• ako správne tlačiť počas pôrodu
• základné cviky pre úľavu od bolesti
• základné cviky na prípravu pôrodných ciest

Zodpovieme Vám všetky otázky spojené s tehotenstvom, pôrodom a starostlivosťou o bábätko.

Cena kurzu je individuálna v závislosti od lokality, kde budete chcieť kurz absolvovať. V prípade záujmu nás neváhajte kontaktovať, presnú cenu Vám upresníme na vyžiadanie.

Mesačné kurzy pre tehuľky

Pripravujeme

- Sprevádzanie pri pôrode - 

Rady by ste mali počas pôrodu pri sebe profesionálku, ktorá Vám pomôže predýchavať bolesti a upozorní Vás na to, čo presne a kedy máte robiť, aby bol pôrod čo najľahší? Budeme rady, pokiaľ sa nám ozvete a spolu si objasníme bližšie detaily. 

- Nácvik dýchania (brušné a pľucné dýchanie) -

Jedným zo základných cvikov je naučiť sa správe dýchanie do bruška a do pľúc. Brušné dýchanie je využívané počas prvej doby pôrodnej a jeho správnym využitím dochádza k eliminácii bolesti a prekrveniu maternice kyslíkom (relaxačné dýchanie medzi kontrakciami). Pri samotnom pôrode sa naopak využíva pľúcne dýchanie, ktoré napomáha k vypudeniu plodu z tela maternice a zabraňuje sa tým nesprávnemu tlačeniu do tváre. Pri nácviku si ukážeme rozdiely v spôsoboch dýchania a povieme si ako správne dýchať pre uľahčenie pôrodu.

- Mojžišovej metóda - 

Snažíte sa otehotnieť, no nedarí sa Vám? Máte problémy s menštruačným cyklom, trpíte bolestivou menštruáciou? Ponúkame Vám kurz cvičenia a mobilizácii Mojžišovej metódou. Neváhajte nás kontaktovať.